お知らせ

強くなるには、毎日同じ事を繰り返し行い その上で、昨日の自分より1mmでも強くなる様に意識して動く 毎日同じ事を繰り返す事が苦手な人は まずは週3日でも良いのでやってみる 少しずつ4日、、、5日と増やしていく。 日常生活 […]