お知らせ

好きな事をみつけろ！ 好きすぎてそれしか考えられない事を とことんやれ！

優先順位を決めて 必要無いものは捨てる覚悟を持とう ゴールから逆算して、何が必要で何をすべきか考える あとは行動するのみ

本当に大切に思うなら 楽をさせちゃいけない 楽も厳しさも、慣れるもんだよ 慣れるならば、厳しいと思う道で慣れろ 他と同じ道を歩んでいたら 頂に立つことは出来ないよ 頂に立ちたいなら 全てを受け入れ、覚悟して進もう

何が出来るのか 短期間に2度入院し、手術して改めて分かったよ とても辛く、美味しい物食べる事や、家族と過ごす時間、ジムでみんなとキックボクシングをする時間がとても幸せな事なんだと。 自分は当然として、手の届く人達の健康の […]

ポイントは1つだけ！ 『最初の3日間を我慢する』 特に食べ物！の我慢だね。 今までお腹いっぱい食べていた人、間食が多かっ人は特にね 筋肉を付ける事は難しいが、脂肪燃焼は簡単。 生活習慣を変えれば、必ず身体は変わる まずは […]

どんな事でも自分を追い込むってのが大切かもね 生活の中で自分に“制限”を与える 僕は、試合こそしないけど、ダイエットを開始！ 朝はプロテインとコーヒー、昼はソイジョイとサラダ 夜は野菜炒めとお肉 お腹は減るけれど、頭はス […]

ダイエットもリングで戦う事も 全て自分との勝負です 初めは無理のない範囲で目標を設定し、続けること 出来る様になってきたら、その目標を少し高めに設定する 常に、手の届きそうな少し上に目標を置こう そのベクトルを”他者”で […]

どうすりゃ強くなれるか 真剣に考えて行動しよう！ 君の行動を邪魔する人が近くにいるのなら それは本当の友人でも応援者でもない 必死に動いて、そして周りの人を納得させ 周りの人間を巻き込み、その人の言動さえも変えてしまえ […]

結構聞かれるから答えるよ キックやボクシングのプロなんて誰でもなれるよ プロで勝ち続け、お客さんを魅了する選手になれるかどうかだね 途中で退める人たちを嫌と言うほど見てきたからね 毎日毎日毎日毎日自分と向き合えるかどうか […]

初めから何もかも出来る人はいない 誰でも最初は“初心者” 筋トレも、キックボクシングも、継続が大事 継続が一番難しい ダッシュを10日やるより ウォーキングを100回やった方が効果は高い 初めは少ない回数でも、2〜3ヶ月 […]