ABOUT US
アンカーキックボクシングジムでは安全第一！
社会人の方や女性の方にも安全で楽しくをテーマに、キックボクシングを経験して頂きたいと思っています。
基本を中心にフィットネス感覚でキックボクシングを学べます。
NEWS
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お知らせ
小さな事を積み重ねよう
キック練習、筋トレなどは結果が出だすまで時間がかかる 特に筋トレ（ウエイトトレーニングなど）は、やり始めて、すぐに筋肉が付くが、見た目が変わるまで、早い人で2ヶ月、長い人では半年近くかかる そこまで、鍛錬を続けなければい […] -
お知らせ
身体作り
ウエイトトレーニングは、最強になるための手段の一つ！ 毎日コツコツ積み上げていく 休む時間がとても大切 筋トレした瞬間から筋肉の合成は始まるが 寧ろ筋トレから、その後3日間が重要 休んでいる時に、どれだけ筋肉に栄養素を与 […] -
お知らせ
とことんやる！
好きな事をみつけろ！ 好きすぎてそれしか考えられない事を とことんやれ！ -
お知らせ
何かを得たいなら…
優先順位を決めて 必要無いものは捨てる覚悟を持とう ゴールから逆算して、何が必要で何をすべきか考える あとは行動するのみ
AED設置しております
当ジムでは、激しい運動をした際、万が一のため、AEDを設置しております。
