同じ事を繰り返す為には…

強くなるには、毎日同じ事を繰り返し行い

その上で、昨日の自分より1mmでも強くなる様に意識して動く

毎日同じ事を繰り返す事が苦手な人は

まずは週3日でも良いのでやってみる

少しずつ4日、、、5日と増やしていく。

日常生活の一部になったら、またできる事を増やしてみる。

1年後に、必ず変わっているはずです。

私自身（YUKI）も、まだまだ未熟者ですので、自分に言い聞かせて頑張っております。