瓶で下半身強化

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  • 著者 anchor_ikari
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昔からキックボクサーはビール瓶で脛を叩き鍛える！

アンカー会員の方は、ウイスキーの空き瓶で太ももを叩いてました。

脛を叩いて鍛えてもいいね！