裕樹パーソナルトレーニングキック

裕樹パーソナルトレーニングキック

裕樹パーソナルトレーニングキック

アンカーキックボクシングジムではRISE史上初3回級制覇を達成した『Mr.RISE裕樹』によるパーソナルトレーニングも受講できます。キックボクシングの基本はもちろん、ディフェンスやミットで、全身トレーニングをサポートします。

また、裕樹トレーナーのキックボクシングに筋トレを融合した、独自の【引き締めメソッド】もご提案可能です。

ウエイトトレーニングだけではなく、キックボクシングの全身運動を取り入れました。 希望者には、58kg〜72kgまでの階級で戦ってきた裕樹の体重コントロール術、食事方法などもお伝えします。 RISE3階級制覇した【裕樹メソッド】を是非体感してください。


メイントレーニング

基礎の形

(1)パンチ

未経験の方には簡単なフォームからスタートします。

(2)キック

基礎となる『軸脚』で立つ練習をします。

ミット

今までやってきた形をミットにぶつけます

このトレーニングが一番脂肪燃焼効果が期待できます。
女性が気にする『二の腕』や『お腹周り』を引き締めます。

オプション(追加料金あり)

もっと強くなりたい方向けのオプションです!

ディフェンス

パンチ・キックのディフェンス練習

痛いことはしません、初めはお互いに軽く打ち合い防御の形を憶えていきます。 希望者はスパーリングも可能です。

オプション
(追加料金あり)

もっと強くなりたい方向けのオプションです!

ディフェンス

パンチ・キックの
ディフェンス練習

痛いことはしません、初めはお互いに軽く打ち合い防御の形を憶えていきます。
希望者はスパーリングも可能です。

パーソナルトレーニングキック料金

週3回まで参加可能

【通常トレーニング】※アンカー会員

30分

6,600

※非会員はジム利用料として
1回のご利用につき3,300円が必要です。

パーソナル
トレーニングキック
料金

週3回まで参加可能

【通常トレーニング】
※アンカー会員

30分

6,600

※非会員はジム利用料として
1回のご利用につき3,300円が必要です。

注意事項

  • 非会員の方は、通常トレーニングは行えません。
  • トレーニングを行わない方の見学は、周りの方へのご迷惑となる恐れがあるため、お断りする場合がございます。
  • ジム規約にご署名いただいてからの、トレーニングとなります。
  • スパーリングをご希望の方は、ご予約時にお伝えください。
    ※裕樹の身体の状態によっては、スパーリングができない場合がございます。予めご了承ください。