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お知らせ
リングに立つための準備
10/13(日)アートシアターdb神戸 SFKキックボクシングジム主催クラブファイト! 木村翔稀が65kg次期タイトル挑戦者としてAクラスに出場します。 前回は、リングに立つ事さえできず敗北を喫した木村 今回は、しっかり […] -
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ビジョントレーニング
ビジョントレーニング 30秒3回挑戦で 裕樹の最高は60タッチ! 木村は59タッチ この辺が目安として 超えれるかな? 【ウエイト&フィジカルパーソナル】 30分2,750円 -
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パーソナルトレーニング
月1回でも 裕樹のパーソナルトレーニングで動きをチェックすると 普段の練習に磨きがかかりますよ! 15分/3,300円もやってます!2分×5ラウンドのメニューで組みます!※アマチュア2試合以上出た方は6,600円〜となり […] -
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やりたいことをやる?
否 やりたくないことは やらない!! -
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強さ
強い人を知ってる とか 強い人と知り合い とか それで自分が強くなったかの様に振る舞うのって 鼻で笑われるよ! それは強さじゃ無い 本物の強さを手に入れるために王者に成れ 倒し続ける強さを身に付けろ! 昨日の自分を超えら […] -
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ジュニアキッククラススタート!
9月9日(月)16:15〜17:15ジュニアキッククラスのユニフォームが決まりました。 子ども達には、好きな色を選んでもらいます。 ジュニアクラスでは、強くなることはもちろんですが、考える力、自分で物事を決める力を育んで […] -
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グラム単位で測るダイエット法
僕はダイエット時の食事をg計算(グラム)としてます。 走って1000g落とし 食べて700g(水も含む) -300gである こうしていけば、確実に落ちる 筋肉を落としたくなければ、タンパク質多めにして筋トレしっかりすれば […] -
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“捨てる勇気”
新しい事を始めた頃は、どんなことでも吸収し、前に進みたくなる 当然です。 だけれど、経験を積むにつれて 自分に必要な物、不必要な物がわかってきます。 その時、不必要な事を捨てられるか否か 新しい事を吸収するのは発見がある […] -
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夜の部盛り上がってるぜ!
アンカージムの平日夜の部はラウンドエクササイズで汗を流そう! インストラクターがミットを持ちトレーニングをサポートします! キックボクシングを学びたい方は 甲東園駅すぐのアンカーキックボクシングジムへ集まれ〜 -
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ラウンドエクササイズってどんなトレーニング?
アンカージムでのトレーニングは 平日17〜21時/土曜14〜19時にラウンドエクササイズというトレーニングで皆様に汗を流して頂いております。 ラウンドエクササイズとは 『3分動いて30秒休む』←1ラウンド これを約10ラ […]