ANCHOR KICKBOXING GYM

私は、『根性』がとても好きだ。 意味を調べてみると “苦しいことに耐え抜いて成し遂げようとする強い精神力” とあった。 素晴らしい言葉だと思う。 殴られて、蹴られて、叩きのめされても立ち上がり、立ち向かう 目的の為に、筋 […]

夢は持ち続けた方がいい だけど、ただ闇雲に追いかけるだけでは確実に逃げていく いつ、どこで、どのように掴むのか ハッキリ明確に決める そして、そこから逆算して、スケジュールを決める。 しかしここで大切な事は『行動レベル』 […]

僕も（YUKI）も早いもんで今年40歳… キックボクシングを始めたのは17歳の春 長い期間この仕事に携わってきたけれど、怪我や病気で動けなくなった時こそ感じる健康の有り難み あと人生半分あるが、その内の何年を病気と戦いな […]

強くなるには、毎日同じ事を繰り返し行い その上で、昨日の自分より1mmでも強くなる様に意識して動く 毎日同じ事を繰り返す事が苦手な人は まずは週3日でも良いのでやってみる 少しずつ4日、、、5日と増やしていく。 日常生活 […]

キック練習、筋トレなどは結果が出だすまで時間がかかる 特に筋トレ（ウエイトトレーニングなど）は、やり始めて、すぐに筋肉が付くが、見た目が変わるまで、早い人で2ヶ月、長い人では半年近くかかる そこまで、鍛錬を続けなければい […]

ウエイトトレーニングは、最強になるための手段の一つ！ 毎日コツコツ積み上げていく 休む時間がとても大切 筋トレした瞬間から筋肉の合成は始まるが 寧ろ筋トレから、その後3日間が重要 休んでいる時に、どれだけ筋肉に栄養素を与 […]

好きな事をみつけろ！ 好きすぎてそれしか考えられない事を とことんやれ！

優先順位を決めて 必要無いものは捨てる覚悟を持とう ゴールから逆算して、何が必要で何をすべきか考える あとは行動するのみ

本当に大切に思うなら 楽をさせちゃいけない 楽も厳しさも、慣れるもんだよ 慣れるならば、厳しいと思う道で慣れろ 他と同じ道を歩んでいたら 頂に立つことは出来ないよ 頂に立ちたいなら 全てを受け入れ、覚悟して進もう

何が出来るのか 短期間に2度入院し、手術して改めて分かったよ とても辛く、美味しい物食べる事や、家族と過ごす時間、ジムでみんなとキックボクシングをする時間がとても幸せな事なんだと。 自分は当然として、手の届く人達の健康の […]