ANCHOR KICKBOXING GYM

ポイントは1つだけ！ 『最初の3日間を我慢する』 特に食べ物！の我慢だね。 今までお腹いっぱい食べていた人、間食が多かっ人は特にね 筋肉を付ける事は難しいが、脂肪燃焼は簡単。 生活習慣を変えれば、必ず身体は変わる まずは […]

どんな事でも自分を追い込むってのが大切かもね 生活の中で自分に“制限”を与える 僕は、試合こそしないけど、ダイエットを開始！ 朝はプロテインとコーヒー、昼はソイジョイとサラダ 夜は野菜炒めとお肉 お腹は減るけれど、頭はス […]

ダイエットもリングで戦う事も 全て自分との勝負です 初めは無理のない範囲で目標を設定し、続けること 出来る様になってきたら、その目標を少し高めに設定する 常に、手の届きそうな少し上に目標を置こう そのベクトルを”他者”で […]

どうすりゃ強くなれるか 真剣に考えて行動しよう！ 君の行動を邪魔する人が近くにいるのなら それは本当の友人でも応援者でもない 必死に動いて、そして周りの人を納得させ 周りの人間を巻き込み、その人の言動さえも変えてしまえ […]

結構聞かれるから答えるよ キックやボクシングのプロなんて誰でもなれるよ プロで勝ち続け、お客さんを魅了する選手になれるかどうかだね 途中で退める人たちを嫌と言うほど見てきたからね 毎日毎日毎日毎日自分と向き合えるかどうか […]

初めから何もかも出来る人はいない 誰でも最初は“初心者” 筋トレも、キックボクシングも、継続が大事 継続が一番難しい ダッシュを10日やるより ウォーキングを100回やった方が効果は高い 初めは少ない回数でも、2〜3ヶ月 […]

キックボクシングでも、日々の生活でも、失敗は必ずする。 失敗した時の、切り替えの早さで、その後の結果が変わる。 キックボクシングでは、1ラウンド目にダウンを奪われる事もある。失敗したんだね。 いつまでも引きずっていては勝 […]

最初は“出来る範囲”でのトレーニングでいい 少しずつ、自分の限界が分かってくる。 そうなった時、常にその天井（限界）を突き破る意識で追い込もう。 0ではなく、1を積み重ねる！ 意識を変える事で身体が変わる 身体が変われば […]

アンカーキックボクシングジムでは、これまで通り新型コロナ対策として、今後も変わらず 会員の皆さま、インストラクターはジム内マスク着用、アルコール消毒、時短営業を続けていきます。 生きにくい世の中になりましたが、ウイルス対 […]

この言葉は賛否両論あると思うけれど 本気で努力すれば、報われるよ 努力の持続力が一番大切かもね