女性クラスKICK OUT
女性専用エクササイズ『Kick Out』では、ファンクショナルトレーニング（体の機能性を高める）を中心としたメニューを組んでおります。
【レッスンに必要な道具】
トレーニングウェア上下・タオル
体幹トレーニング
日々の生活や運動に欠かせない体幹を鍛え、下半身の衰えなどをカバーする為にバランスボールなどを使用しトレーニングをします。
全身トレーニング
低負荷の筋力トレーニングで身体を温めた後には、キックボクシング動作で全身をバランス良く鍛えます。
ダイエットにオススメ
ダイエット・健康作りにピッタリなレッスン、それが女性クラスKICK OUTです。
女性クラスKICK OUT料金
週3回まで参加可能
クラス一覧
