女性クラスKICK OUT
女性専用エクササイズ『Kick Out』では、ファンクショナルトレーニング(体の機能性を高める)を中心としたメニューを組んでおります。
【レッスンに必要な道具】
トレーニングウェア上下・タオル
体幹トレーニング
日々の生活や運動に欠かせない体幹を鍛え、下半身の衰えなどをカバーする為にバランスボールなどを使用しトレーニングをします。

全身トレーニング
低負荷の筋力トレーニングで身体を温めた後には、キックボクシング動作で全身をバランス良く鍛えます。

ダイエットにオススメ
ダイエット・健康作りにピッタリなレッスン、それが女性クラスKICK OUTです。

女性クラスKICK OUT料金
週3回まで参加可能